Physiothérapeute depuis 2004, Julie accompagne des patients ayant des pathologies chroniques tout au long de leur parcours. Sa formation en réadaptation à l’effort lui permet, à travers la marche nordique et l’activité physique adaptée, de proposer une remise en forme douce et progressive.

La marche nordique tonifie les muscles du corps et renforce les chaînes musculaires et articulaires.
En effet, elle sollicite 80% des chaînes musculaires et l’appui sur les bâtons permet de densifier les os des membres supérieurs en plus de ceux des membres inférieurs, contrairement à la marche traditionnelle. Elle favorise le développement musculaire des parties supérieures du corps. Les abdominaux, les bras, les pectoraux, les épaules et le cou se trouvent sollicités au même titre que fessiers et cuisses. L’effort avec deux bâtons équivaut en intensité à l’activation cardio – vasculaire d’un jogging à allure modérée. La marche nordique permet au pratiquant de mieux respirer en utilisant une plus grande amplitude pulmonaire et une plus forte oxygénation allant jusqu’à 60 % de plus par rapport à une pratique classique de la marche.