Le coaching sportif joue un rôle essentiel dans la prévention des blessures, l’élimination des maux de dos et l’apprentissage d’une respiration correcte. Il permet également de mieux connaître son corps, d’en comprendre les mécanismes et, surtout, d’en améliorer la maîtrise. L’accent est mis particulièrement sur le renforcement du transverse et du périnée, bases fondamentales de tout mouvement sportif.

Depuis mon plus jeune âge, le sport fait partie intégrante de ma vie quotidienne. J’ai eu l’occasion de pratiquer une variété de disciplines, telles que le football, le rugby, le volley-ball, la boxe et l’athlétisme. Je suis titulaire d’un diplôme d’Animateur sportif en sports collectifs et d’opposition, ainsi que d’une formation internationale qualifiante en tant qu’instructeur de Pilates et en préparation physique, à la fois générale et spécifique. Je suis également instructeur en boxe américaine et dans des disciplines associées.